몸신 - 골반 3분 운동으로 교정!!
골반이 틀어질 경우 온몸의 균형과 자궁 그리고 장기 건강에까지 매우 안좋은 영향을 준다고 합니다. 몸신에서 소개하는 3분 운동으로 똑딱! 한쪽 무릎을 가슴까지 끌어당겼다가 최대한 뻗어 올리고 가운데로 돌아온다 엉덩이를 뒤로 빼면서 허벅지 뒤쪽 근육을 늘려준다 무릎과 등이 굽어지면 안된다! 교정 전 후 변화
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천연 계면활성제 만들기 - 몸신
계면활성제, 몸신에서 방송을 보고 궁금증이 발동해 정리해봤습니다. 독성도 있고 발암도 있다고 합니다. 세제나 화장품에 포함된 재료라고합니다. 몸신에서는 아래 3가지를 특히 주의해야한다고 합니다. 세제나 화장품의 재료성분를 잘 확인하셔야겠습니다. 오래 사용하면 인체에 치명적인 농약중독효과까지 유발한다고 합니다. 소듐라울리설페이트(SLS) - 피부염 유발 소둠라우레스설페이트(SLES) - 피부암 유발 폴리에틸렌글리콜(PEG) - 생산과정에서 에틸렌옥사이드와 다이옥신같은 독성물질 생성 계면활성제는 화장품에서는 물과 기름이 섞여있도록 도와주며 세제나 비누의 경우 지방과 같은 지용성물질이 물에 섞여 잘 씻기도록 합니다. 천연 계면활성제만들기 준비 재료 물1리터 콩 100 그램 팥 100 그램 녹두 100 그램 냄비에 넣어서 10분간 끓이고 죽이될 때까지 잘 저어준다. 건강하고 깨끗한 피부를 위해 나도 오늘부터 !!