통풍 - 그 원인과 대응
더위에 찌들어 시원한 맥주를 마음 놓고 마시다 어느 날 다가온 당신! 통풍!! 엄지발가락에 찌릿찌릿한 신호가 왔습니다. 검지 손가락도 저려옵니다. 두 가락에서 전해지는 통증으로 인해 아파서 밤잠을 설쳤습니다. 인생에서 아프다는 것은 몸의 신호이며 적절한 대응을 제때 하지 못할 경우 큰일을 마주하게 됩니다. 그래서 나에게도 올 것이 왔나 싶어 마음을 진정시키고 통풍을 파헤쳐 보고 대응해 보겠습니다!! 통풍은 혈액 내 요산 수치가 높아져 관절에 요산 결정이 침착하여 발생하는 질환입니다. 가장 흔한 증상은 통증, 부종, 발적, 발열 등이 있습니다. 통풍은 엄지발가락에 가장 흔하게 발생하지만, 다른 관절에도 발생할 수 있습니다. 통풍의 원인은 혈중 요산 수치가 높아지는 것입니다. 요산은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 물질입니다. 요산은 소변으로 배출되지만, 혈중 요산 수치가 높아지면 소변으로 배출되지 못하고 관절에 침착되어 통풍을 유발합니다. 통풍의 위험 요인은 다음과 같습니다. 남성 40세 이상 비만 가족력 고혈압 당뇨병 신장 질환 술 식이요법 통풍은 급성 통풍과 만성 통풍으로 나눌 수 있습니다. 급성 통풍은 갑자기 발생하는 통풍으로, 보통 밤에 발생합니다. 통증이 심하고, 관절이 빨갛게 부어오르고 열이 나기도 합니다. 급성 통풍은 보통 1~2주 동안 지속됩니다. 만성 통풍은 급성 통풍이 반복적으로 발생하는 경우를 말합니다. 만성 통풍은 관절 손상, 신장 손상 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 통풍의 치료는 혈중 요산 수치를 낮추는 것입니다. 급성 통풍의 치료는 통증과 염증을 완화하는 것입니다. 통증 치료에는 소염진통제, 스테로이드 등이 사용됩니다. 염증 치료에는 콜히친이 사용됩니다. 만성 통풍의 치료는 약물 치료와 생활습관 개선을 통해 혈중 요산 수치를 정상 범위로 유지하는 것입니다. 통풍을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활습관을 실천하는 것이 좋습니다. 술을 피하십시오. 적정 체중을 유지하십시오. 과일, 채소를 많이 섭취하십시오. 단백질 섭취를 제한하십