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천기누설을 보다가 놀라운 사실을 발견해 바로 공유합니다!! 우리에겐 눈이 정말 중요하죠 보는 것은 살아서 감지하는 5가지 중 하나죠 시대변화가 현대화에 직업의 착상화 그리고 과도한 좌식 근무로 허리 통증이 생기고 모니터와 근접 전투를 벌이게 되 눈의 피로 증가와 시력저하가 심각합니다. 여러분 천기누설에서 시력회복하는데 아주 효과적인 음식을 방송했습니다!! 바로 뽕나무의 열매 오디!! 그리고 좀 더 효과적인 섭취방법까지 공유해줬습니다. 그것은 바로 오디식초로 만든 장!! [오디로 장을 개발해 시력을 회복하신분] 아래방법에 따라 효과적으로 섭취해서 꼭 시력회복하세요!!! 슈퍼쇼퍼로써 다음 오디를 추천합니다!

즐겨마시는 초정 탄산 광천수를 보고 주변에서 궁금해 하는 분들이 었더라.  우리 몸에 어떤 영향이 있는지 그리고 치아를 부식시킨다는 또는 안좋은 영향을 준다는 설이 있어서 즐겨마시는 초정 탄산 광천수의 영향을 알아보자.  탄산수가 무엇이지? 탄산수는 탄산가스압을 넣은 정제수 또는 광천수이다. 탄산음료와 조금 다른점은 탄산 함유량이 2배이며 다른 설탕과 같은 첨가물이 없다는 것이다. 또한 자연 미네랄 탄산수는 조금 다르다. 미네랄과 황화합물을 포함하고 있으며 보통 탄산수이기 때문이다. 그리고 토닉 워터는 설탕과 높은 과당 옥수수 시럽과 퀴닌을 포함하고 있다. pH 3~4 정도 이며 산성을 띤다. 하지만 몸을 산성화 시키지 않는다 오히려 신장과 폐에서 탄산을 제거하며 혈중 pH 7.35~7.45사이의 알칼리 상태를 유지시켜준다. 치아 건강에 해로운가? 산(Acid)에 노출되기 때문일까 치아 건강에 해롭다고 생각하지만 미네랄 워터의 경우 탄산음료보다 100배 적은 영향을 준다. 연구에 따르면 설탕이 포함된 탄산워터의 경우에만 치아건강에 영향을 준다고 한다. 결과적으로 설탕이 포함되지않은 탄산수보다 탄산이 없는 음료가 치아건강에 더 해롭다는 말이다. 참고:  https://www.healthline.com/nutrition/carbonated-water-good-or-bad#section4

보통 아파서 병원가면 물을 많이 마셔라는 의사들의 말을 자주 듣습니다.  과연 마시는 물의 량이 몸에 어떤 변화를 줄까하고 신장 건강에 도움을 줄까 의문점이 들었는데 마침 2018년에 미국 의학 도서관에 실린 논문에 흥미로운 것을 발견했습니다. 미국 의학 도서관에 있는 논문을 확인해보니 불규칙한 연령대 환자 631명을 대상으로 마시는 물의 량이 신장 건강에 미치는 영향을 관찰하기위해 1년동안 연구를 진행했다고 합니다. 316명의 물을 많이 마시는 그룹과 215명의 보통의 량으로 마시는 그룹으로 분류하였습니다. 신장의 기능이 1년 동안 변화된것을 관찰하였으며 plasma copeptin concentration, creatinine clearance, 24시간 동안 urine albumin의 변화를 포함하였으며 환자보고서를 0-10점으로 평가하였습니다. 결론적으로 논문에는 마시는 물의 량이 환자들의 신장 건강에 두드러지게 미치는 영향 또는 변화를 확인 할 수 없었다고 합니다. 논문 확인하기GO