J-daily

늘어나는  마스크 비용 , 솔직히 이제는 부담되고 똑같은 흰색 아니면 검정 룩은 더더욱 싫다! 마스크가 머라고~ 그래서 일회용사용으로 인한 비용도 줄이고 나만의 유니크 룩 완성을 위해  만드는 법을 찾아봤다 어른: 22cm x 15cm x2장 아이: 18cm x 13cm x2장, 을 준비하고 끈도 같은 길이로 2장을 준비한다. 핀으로 아래와 같이 두장(앞 뒤)을 고정한다 끈과 함께 바느질을 아래와 같이 한다. 아래와 같이 접은 뒤 핀으로 고정한다. 아래처럼 바느질로 마무리 하면 완성된다.

저도 모기 때문에 매번 여름마다 전쟁을 치릅니다. 간지러워서 미치겠습니다. 거기다 밤에 한참을 숙면에 들려하기 직전에 "위에에에엥~" 이소리 정말 짜증납니다. 밤 잠이 확~ 달아나니까요!! 한번 물리면 저도 이렇게나 간지러운데 우리아기가 간지러워할것을 생각하니 이대론 안돼겠더라고요 그래서 이번 여름은 단단히 마음을 먹고 준비를 해볼랍니다. 먼저 캠핑장에서 사용하는 전기모기퇴치기 종류를 알아보니까요 두가지 방식이 있더라구요 전기구이식과 흡입식입니다. 전기구이식은 LED불빛으로 유인해 전기로 태워죽입니다. 장점은 바로 태워죽여서 소리가 시원한 느낌?! 단점은 벌레들이 죽어서 붙어있기때문에 청소가 힘들어요 그리고 밝은 LED와 구워지는 냄새와 "탁~탁!" 소리가 잠잘땐 불편할 수 있겠죠 두번째는 흡입식입니다. LED로 유인해서 바람으로 흡입해서 포획하는 식입니다. 장점은 태워잡는 단점을 보완하는 구워지는 냄새가 없고 "탁~탁!" 소리도 없고 청소도 포획통을 비워서 쉽습니다. 단점은 팬소리가 어느정도 있다는 것이고 포획통에서 벌레들이 어느정도 살아있습니다. 잡는 속도는 구워잡는게 빠른것같아요 가시적으로 보이죠 둘다 LED로 유인하기에 어두운곳에서 밤새 켜두면 잘 잡는다고 합니다. 하지만 저는 조금더 서치를 해 흡입과 구워잡는 두가지 기능을 가지고 있는 제품을 발견했습니다. LED로 유인해서 바람으로 흡입하고 전기로 구워버립니다. 아래에 포획통으로 분리하여 청소도 가능합니다. 가격도 괜찮고 모제품의 1+1에 현혹되지마시고 (

시대가 시대인만큼 설명을 길게 하지 않아도 모두가 알것입니다. 그것은 미세먼지의 위험성인데요 몸에 들어가면 몇주동안 염증과 발암까지 일으킨다는 연구결과가 있습니다. 산책을 다녀왔는데 괜히 몸이 피곤하다거나 한다면 그 이유일 수 도 있습니다. 그러나 이게 끝이 아닌 기관지에 치명적인 코로나19 바이러스의 강세가 여전합니다. 전 세계가 몸살을 앓고 있습니다. 제발좀 그만 가라고 말하고 싶군요 매일 새 마스크 (kf94이상)를 사용하자니 비용도 부담이 됩니다. 다시 쓰려니 1회용이라 안전하지않을 것같기도 하고요 그래서 필터가 있는 면마스크를 소개합니다. 필터가 내장되어있으면서 3중구조가 1회용 마스크보다 더 안전해 보입니다. 거기다 덤으로 비주얼도 괞잖아 보는군요+_+ 이쯤되면 새벽부터 줄설필요없겠죠?

어머니께서 당뇨에 좋을것 같다고 새싹보리를 사오셔서 효과를 알아보기로 했습니다.  알아보는데 정말 놀라운 사실을 발견했는데 여태 저만 몰랐나요??!   (어머니께서 450g에 20000원에 구매하심, 인터넷가보다 많이 저렴, 문의주시면 착불로 보내드릴 수 있음) 새싹보리는 수퍼푸드인데요 이유는 10~15cm 자란 잎의 영양성분이 다 자란 보리 보다 100배 많다고 합니다: 1. 시금치의 24배 높은  철분 2. 우유의 4.5배 높은  칼슘 3. 사과의 20배 높은  칼륨 4. 밀싹의 2.2배 높은  필수아미노산 5. 기타  폴리코사놀 ,  폴리페놀 ,  사포나린 ,  식이섬유 ,  베타글루칸 ,  가바 ,  클로로필  등 이로운 작용은:  1.  사포나린의 해독기능 , 독소배출, 축취해소, 간기능개선,  알코올성 지방간 개선 ,  포도당의 체지방 축적 억제 , 그리고  베타쿨루간과 함께 혈당이 천천히 오르도록  늦춰주고  인슐린  분비를 도와줌  혈당수치조절에 이롭다고함 2.  베타카로틴 (감기예방효과적),  폴리코사놀은  중성지방 생성 억제,  콜레스테롤  수치와 공복 혈당을 낮춰주고 칼륨은  나트륨을 배출하고 혈관을 확장하여 혈압을 낮춰주고  혈관노폐물을 배출을 도와줘  부종완화에도  효과적 3.  가바(현미의 260배 함유) 는 체지방 감소, 뇌를 안정시켜  스트레스를 낮추고 우울증, 심리불안에 효과적 이며 청소년들에게 필요한  학습능력을 증가 시키는데 효과가 좋고 아이들에겐  성장호르몬 분비를 촉진 시켜 키성장에도 도움을 준다고 함 4. 클로로필은  황산화효과...

만병의 시작과 그 첫 대응은 특히 한국사람에겐 밥인것같다! 잘쩌진 흰쌀밥 한 그릇이 주는 행복은 한국사람만이 알것이다. 하지만 그 맛에 속으면 안된다. 바로 그 흰쌀로부터 건강의 균형이 무너질 수도 있기때문이다. 특히 당수치에 상당한 영향을 준다. 백미의 경우 100g당 당질이 81.6g이고 단백질이 6.4g, 지방 0.5g, 조섬유 0.3g 등으로 구성되어 있다. 출처: https://www.busan.go.kr/nongup/agririce02 벼의 씨앗인 쌀은 왕겨와 쌀겨라는 껍데기에 싸여있고 안에 쌀알이 있다. 먹지못하는 왕겨만 벗겨내면 현미인데 현미에서 쌀겨와 쌀눈을 제거하고 하얀녹말 덩어리인 쌀알만 남게되는데 이것이 바로 백미다. 참조: 헬스조선 머가 다르냐면 백미는 섬유질이 적어 당수치가 빨리 올라가고 현미는 섬유질이 풍부해 천천히 올라간다. 중요 포인트는 당수치가 빠르게 증가하냐 천천히 증가하냐가 건강에 미치는 영향이 크기때문이다. 그리고 식은 밥을 먹으면 역시 당수치가 천천히 올라간다. 요약하면 현미를 식혀서 먹으면 되겠다!!

 마우스를 사용하다보면 자주 휠이 안될 때가 있습니다. 마우스 가격이 얼마 않하지만 왠지 좀 손해보는 느낌을 받을 수 있죠 다시 사야하니까요 그래서 이번엔 휠이 고장났을 때 저렴하게 고치는 방법을 알려드립니다. 마우스를 열어보면 바퀴처럼 생긴게 휠이죠 휠 왼쪽에 보면 플라스틱으로 조금만게 부셔져 있을 겁니다.  저 조그만 조각을 잘 찾으셔야 고칠 수 있습니다. 본드로 붙인 후 원래 구멍에 껴 넣으셔야 감도를 전달할 수 있어요 그리고 다시 재조립하면 끝!! 혹시 파츠를 못찾아서 고칠 수 없다면 구매할 수 있어요 비용이 거의 저렴한 마우스 수준이지만.... 사이즈를 꼭 확인하고 구매하셔야해요

요즘들어 알게모르게 눈에 피로가 진하고 시야가 많이 흐릿해졌습니다. 루테인이 눈에 좋다고 해 찾아보니 오메가3도 뇌영양제로 치메나 기억력 보조로 좋다고합니다. 그래서 보니 같이 되있는게 있더라구요~ 제가 이것을 선택한 이유는 양이.... 일단 5개월치라 안심하게 한개 사두려고요 ㅎㅎ 하루 한캡슐이라 좀 크긴해도 귀찬게 여러번 먹긴 그렇더라구요 그리고 당연히 리뷰도 좋더라구요~ㅁ

평소 관절이 않좋으신 우리 어머니... 퇴행성이라더군요 조금만 더 닳으면 인공관절을 사용해야한다고 합니다. 그런데 이 신발만 고집하셔서 뭔지 좀 알아봤습니다. Ollie fashion!! 비쥬얼도 괜찮고 리뷰를 봐도 온통 발편하다네요 ㅎㅎ 바로 두켤레 주문합니다

올 겨울은 여전히 매서운 추위가 예상됩니다. 가족들에게 줄 선물을 고민하다가 전형적인 내복을 생각했습니다. 그리고 전형성을 탈피하기 위해 조금 더 편한 내복으로 따뜻하게 보내길 바라는 마음을 담아 엘르에서 구매하기로 결정했습니다. 크리스마스 이전에 도착해야 하기에 미리 주문해 봅니다 ㅎㅎ 따뜻한 크리스마스를 내복으로 준비해봅시다^^ 유니클로 불매운동이 한창인데 저도 참여하려고 찾아보니 가성비 끝판왕 내복이 떠악~!!

날씨가 추워지고 있습니다. 우리나라 기온 변화로 겨울이 더 추워지고 여름은 더 더워지고 있습니다. 길거리에 군고구마나 따뜻한 커피 맛없어도 손시려 구매한적있으신가요? 들고다니는 핫팩 겨울마다 주머니에 넣고 다니셨나요? 발바닥에 깔고 계셨습니까? 요즘 업그레이드된 핫팻 파스형있습니다!! 나는 옆구리가 시리다? 붙이세요ㅋㅋ 올 겨울은 따뜻하게~~

아기들은 부모가 하는 모든 짓(?)들을 따라하려고합니다ㅎ 그중에 핸드폰을 보고 있다면 아기는 꼭 뺏으려합니다ㅋㅋ 여기에 아기의 호기심을 끌 좋은 핸드폰이 있는데~ 바로 뽀로로 유아용 뮤직 스마트폰입니다. 아기들이 좋아하는 케릭터 디자인에 뮤직까지ㅋ 아기들이 한참 가지고 놀겁니다~ㅎ

크리스마스가 다가오고있습니다 두둥!! 아이들에겐 보다 즐거운 추억을 만들어주고 가족들과 함께 춥지만 분위기상 따뜻하게 만들어주는 비주얼세트 바로 벽트리입니다. 트리 나무로 할경우 공간적으로 많이 차지하고 넘어지거나 아이들에게 손이 닫게 되면 예상치 못하는 일들이 발생되기도 하죠 그래서 저희 집은 벽트리로 장식하기로 했습니다. 비용도 트리 나무로 하는것보다 훨씬 경제적이더군요 ㅎㅎ 벽을 장식할려면 전구 100개정도는 해야될것같아서 아래에 가셔서 구경해보세요 ㅎㅎ

컴퓨터를 쓰면 주변장치가 많이 필요합니다. 요즘엔 USB포트를 통해 많이 연결되죠~~ 확장 포트가 필요한데 USB허브를 통해 확장해서 사용할 수 있습니다. USB허브 선택시 고려사항은 1. 개별 전원을 껐다 켤수 있는가 2. 선의 길이가 적당한가 3. 인식이 좋은가 4. 가격이 적당한가 5. 전송속도가 빠른가 마지막으로 비주얼이겠죠~ 사람은 비주얼이 제일 중요한데 USB허브는 잘 안보니 비주얼이 나중인가봅니다 ㅎㅎ

빼빼로다 화이트다 이런 데이들 다들 챙기시나요? 사먹는 초콜릿에 조금 질려서 만들어볼려고합니다. 하지만 시중에 나와있는 레시피완 조금 다른방법으로요 ㅋㅋ 코코아 파우더가 아닌 핫코로파우더로 간편하게 해보겠습니다. (보통은 코코아 파우더에 설탕을 넣는데...) 재료: 핫초코파우더 2컵 + 우유 2/3컵 + 무염버터 1컵 방법: 끓여요 그리고 식히면서 냉장고에 얼리면 끝~ 여기서 버터가 제일 중요해요 일반 버터를 썼다가 엄청 짠 초콜릿이 완성되어 못먹었죠 ㅠ 그래서 무염버터입니다!! 맛이 어떨지는 만들고 업데이트하겠습니다 ㅎㅎ

요즘 정말 핫한 아이탬이자 놀라운 효과가 있다고 합니다. 실제 구충제 성분인 fenbendazole의 경우 몸속에서 기생충에게 공급되는 영양을 차단하여 굶겨죽이는데 암세포도 영양공급을 차단해 죽인다는 논 문 도 나와있습니다. 특히 Joe Tippens 님의 스토리를 보시면 말기환자인데 수의사의 추천으로 구충제를 복용하고 3달만에 완치되었다는 놀라운이야기입니다. Joe Tippens 님은 매일 다음을 섭취하였다고 합니다. 비타민 E 800IU , Tocotrienol form of Vitamin E (800IU per day, 7 days a week) Curcumin 600mg , Bio-Available Curcumin (600mg per day, 7 days a week) CDB 오일 25mg , CBD (25mg per day, 7 days a week) oil 하지만 놀라운 효과로 인해 해당 구충제인 Panacur C는 가격 폭등과 품절대란으로 구매하기가 정말 어려워졌습니다. 아니면 엄청 비싼 가격에 구매해야하죠~ 마치 암표상인들이 가격을 폭등시키는 것같은 느낌마져 듭니다. 그래서 꿀팁을 공유드립니다!! 미국총판에서 직접 구매 해외구매가 곤란하신분은 가격차가 좀 있지만 쿠팡에서도 구매하실 수 있습니다. 최근 업데이트된 사실은 조티픈님은 실제 키트루다 (신항암치료제 임상중) 임상에 참여하는 중에 구충제를 함께 복용했다고 합니다. 모 의사님께서는 암 완치의 원인을 키트루다에 있을 것이다라고 합니다. 신약 키트루다의 경우 모든 종의 암에 대한 임상을 진행중이라고 합니다. 국내에선 334개의 의료기관에서 임상중이라고하니 지원해서 꼭 도움을 받아보는것이 좋을 것같습니다.   출처: https://mdon.co.kr/mobile/article.html?no=26257 암 투병 중이시다면 포기하지마시고 같이 끝까지 노력...

프로바이오틱스라고 우리 몸에 들어오면 아주 유익한 생물을 말하죠. 살아있는 유산균 또는 비피더스라고 하기도 합니다. 유산균의 종류가 많은데 그중에 장에게 아주 유용한 놈들이 있습니다. 이놈들은 장을 이롭게 그리고 건강하게 돕기에 성장기에 있는 우리 아이들에게 아주 필요하답니다. 바로 락토바실러스, 헬베티쿠스, 락토바실러스 람노서스, 락토바실러스 카제이, 비피도박테리움 롱검입니다. 아이배냇에서 특별이 아이들의 장건강을 위해 내 놓은 것이 있습니다. 생유산균인데 비타민, 칼슐, 아연, 식이섬유까지 들어있어 아이 아빠 엄마로써 안먹일 수 없더라구요 ㅎㅎㅎ

요즘들어 물티슈 안쓰는 집이 없을 정도로 아주 유용하고 생활 필수품이 되어버렸습니다. 그렇지만 뉴스보시면 물티슈에 사용되는 약품이 해로울 수 도있다고 합니다. 그래서 몇가지 고려해봅니다. 사용감? 감촉? 보습효과? 깨끗함? 해롭지않은가? 만들때 사용된 약품? 등등 생각해보면 중요합니다. 가랑비에 바위가 뚫리듯 해로운것에 자주 노출이 되면 예상치 못한 피해가 발생할 수 있겠죠 그래서 꼼꼼히 따져봤어요 깨끗한나라의 물티슈는 페퍼민트 추출물로 상쾌한 사용감 레이온 원단으로 부드러운 감촉 알로에베라로 피부 보습효과 그리고 제일 중요한 6단계 정수 과정을 거친 정제수를 사용했다고 합니다!! 예날에 시장에서 약장수 아져씨가 말하는 것처럼 너무 완벽한 물티슈네요 속는샘 치고 바로 구매합니다 ㅎㅎ 추천 저자극 물티슈GO!!

예쁜 우리 아기들의 엄마들이 모두 공감하는 것 중 하나가 이유식 준비는 정말 쉽지않다는 것입니다. 힘들게 정성들여 준비했는데 안먹고 엎어 버리면 정말 난감해지죠 ㅎㅎ 그래서 우리아기를 위해 준비하는게 있는데 그것은 면! 밀가루보다 우리쌀! 거기다 닭고기, 쇠고기, 멸치와 다양한 야채까지 영양만점의 이유식! 바로 순보들면입니다. 아이배냇에서 만들고 있습니다. 아기가 태어나기전엔 전혀 몰랐는데 아이배냇이라면 찾아서 먹이게 되는것 같네요 ㅎㅎ

아기젖병청소 잘해야됩니다. 비누끼가 잘 씻겨지지않으면 아기에게 아주 해롭습니다. 구석구석 빈곳없이 잘 닦을 수 있어야하며 물기가 잘 빠져 위생적이어야합니다. 내구성이 좋아 오래 쓸 수 있으면 더 좋을 것입니다. 회전되는 손잡이로 돌리면서 빠르게 딲이며 편합니다. 우선 피셔프라이스 프리미엄 젖병솔은 일단 오돌토돌한 모양으로 굴곡있는 엠보싱으로 구석구석 딱을 수 있습니다. 그물망 조직으로 물리가 잘 빠져 위생적입니다. 회전손잡이가 장착되어있습니다. 무엇보다 애기 엄마가 어서 사내라고 소리칩니다!!

우리 아기를 위해 섬유유연제를 선택해야하는데요 먼저 아기피부에 자극이 적어야하겠죠~ 그리고 어른도 같이 사용할 수 있으면 더 편하겠죠 마지막으로 안전해야겠죠~~ 네이쳐브메레 유야 섬유유연제는요~ 무첨가 저자극에 식물성계면활성제를 사용하며 세척력은 성인세제보다 못하지만 옷감이 덜상해 고급 의류세탁에 좋다고 합니다. 중성세제로 안전검사를 통과했으며  또한 세척력테스트, 중금속테스트, 항균, 향염테스트를 모두 통과했습니다.